بازگشت
کنکور و اضطراب آن برای نوجوانان
آنچه میخوانید :
هرچی به زمان کنکور نزدیک تر می شیم اضطراب در فضای خانواده هایی که فرزند کنکوری دارن افزایش پیدا می کنه. خود نوجوان ها نیز در آستانه کنکور ممکنه فشار خیلی زیادی (بیشتر از اونچه اطرافیان و خانواده ارزیابی می کنن) رو تحمل کنن. مخاطب این نوشته نه تنها نوجوانان که والدین اونها نیز هستن. در این نوشته سعی می کنم مواردی رو مطرح کنم که شاید حتی اندکی این فشارهای تخریب کننده رو بتونه کم کنه.
رسیدن والدین و فرزند نوجوان به درک متقابل هم
خیلی مهمه که توی این دوران قبل از کنکور، والدین و نوجوان هم رو درک کنن یعنی به نگرانی های هم اهمیت بدن و سعی در کاهش اون داشته باشن. گاهی خوبه که بشینن و در مورد اونچه در ذهنشون می گذره با هم صحبت کنند و شنونده خوبی برای هم باشن.
نکاتی برای والدینی که فرزند کنکوری دارن
به خاطر داشته باشین ممکنه فشاری که فرزندتون بخاطر نگرانی در مورد کنکور تجربه میکنه خیلی خیلی بیشتر از اونچیزی باشه که شما می بینید.
بهش یادآوری کنید نتیجه هر چه که باشه به تلاشی که کرده احترام می گذارین و فارغ از این ها دوستش دارین.
اگر فکر می کنید نتیجه کنکور بحث مرگ و زندگیه بهتره کمی روی باورهاتون فکر کنید و اونا رو به چالش بکشید.
اگر فکر می کنید باید به فرزندتون فشار زیادی وارد کنین تا درس بخونه بهتره در ارتباطی که بین تون هست بازنگری داشته باشید.
همونطور که نازپروردگی و یا بی خیالی در مورد سرانجام فرزندتون درست نیست، از اون طرف هم استرسی کردن فضای خونه و سرزنش مداوم کار درستی نیست.
به خاطر داشته باشید استرس و اضطراب می تونه فلج کننده باشه و حتی زحمات چند سال رو هم در همون چند ساعت کنکور به باد بده
حتمن شب قبل از کنکور فضای آرامش بخشی رو برای فرزندتون فراهم کنید و صحبت های مهربانانه ای فارغ از نصیحت و سرزنش داشته باشید.
مشاوره با یک روانشناس نوجوانان و متخصص هایی که در این زمینه می تونن راهکارهایی ارائه بدن رو هم در نظر بگیرید.
نکاتی برای نوجوانانی که کنکور دارن
بهتون تبریک میگم که دارین وارد مرحله جدیدی از زندگی تون می شین.
یادتون باشه ما هرچقد بزرگ تر میشیم بیشتر باید خودمون مراقب خودمون باشیم. مسئولیت های بیشتری رو باید بپذیریم و تجربه ها و چالش های جدیدی رو بگذرونیم.
نتیجه کنکور هر چی که باشه پیوند شما با والدین رو از بین نمیبره، نگرانی هاشون و سخت گیری هاشون رو اگر می تونید به معنای بی مهری ندونید.
ممکنه علاوه بر کنکور چالش های دیگه ای رو هم دارین تجربه می کنید (در روابط، علایق، تفریحات، فضای رقابت و...) ممکنه فکر کنید کسی درکتون نمیکنه. حرف زدن با یه روانشناس رو (حتی درین حد که کمی فشاری که روی دوشتون هست رو کم کنه) در نظر داشته باشید.
اگر کمک تون می کنه می توانید دانشگاه رو نه لازمه ورود به آینده شغلی خوب، بلکه به عنوان یه تجربه اجتماعی در نظر بگیرید.
سخن پایانی
ممکنه تجربه شما از اونچه که من اینجا گفتم خیلی متفاوت تر باشه و شرایط دشوارتر یا پیچیده تری داشته باشید. در حقیقت اونچه که باعث شد من این نوشته رو بنویسم مواجه شدن با نوجوان هایی بود که بخاطر فشار کنکور دچار ناامیدی گسترده ای نسبت به زندگی شده بودن. امیدوارم اگر در حال تجربه این چنین فشاری هستین بتونین به سلامت ازش عبور کنید.
من زهرا شجاع هستم و برای ارتباط با من می تونید به سایت من در لینک زیر مراجعه کنید:
