روان درمانی و مشاوره روانشناسی رایگان یا با هزینه مناسب

یکی از پرتکرارترین مسائلی که به صورت دغدغه مراجعان روانشناسی مطرح میشه هزینه جلسه های روان درمانی و مشاوره ست. از طرف دیگه روانشناسانی که با درخواست های مکرر روان درمانی و مشاوره روانشناسی رایگان مواجه هستند هم براشون گاهی سخته که این موضوع رو حل کنند.

افرادی که می خوان برای سلامت روان کمک بگیرن و یا شاید درگیر مسائل بحرانی هستند، گاهی اوقات بیان می کنند که علت اصلی عدم مراجعه شون به روانشناس، همین هزینه ها هست. روانشناسان نیز از سوی دیگه نمی تونن این درخواست ها برای مشاوره رایگان و تخفیف رو مدیریت کنن و یا نمی دونن به این افراد چه پاسخی باید بدن.

در این مطلب به عنوان یه روانشناس بی تجربه سعی می کنم ایده هایی برای کاهش هزینه برای مراجعان روانشناسی بنویسم.

روان درمانی و مشاوره روانشناسی رایگان یا با هزینه مناسب رو چطور و از کجا دریافت کنم؟

اگر هزینه ها مانع شما برای مراجعه به روانشناس هست ممکنه راه و روش های زیر بتونه کمکتون کنه:

 ·        نکته خیلی مهم اینه که اگر در شرایط بحرانی و اورژانسی هستید حتمن کمک بگیرید و اورژانس اجتماعی و تماس با 123 اینطور مواقع می تونه موثر باشه.

 ·        مراجعه به دانشجویان روانشناسی یا روانشناسان تازه کار رو دست کم نگیرید. هر دوی شما می تونید به هم کمک خیلی زیادی برسونید.

·        از جلسه های سوپرویژن که به منظور آموزش روانشناسان توسط اساتید برگزار می شه استفاده کنید. می تونید از برگزارکننده ها بخواین اسم شما رو در لیست مراجعه کننده ها قرار بدن. (حتمن برای شما خیلی سخته که دانشجوها شاهد جلسه های شما باشن اما بدونید با این کار کمک زیادی به اونها می کنید و از طرفی استاد برگزارکننده دوره هم بر این روند نظارت داره)

·        از روانشناس بخواین در حد امکان تعداد جلسه های شما و فاصله بین اونها رو با توجه به توانایی مالی شما تنظیم کنه (اگر امکانش باشه و کیفیت جلسه های کاهش پیدا نکنه).

·        از منشی کلینیک یا مرکز روانشناسی درباره امکاناتی مانند پرداخت قسطی و... سوال کنید.

·        در بین انواع روان درمانی گزینه ای که به لحاظ هزینه و شرایط براتون مناسب تره رو انتخاب کنید. به احتمال زیاد گروه درمانی می تونه به نسبت کم هزینه تر باشه. همچنین مشاوره تلفنی یا آنلاین نیز ممکنه هزینه متفاوتی نسبت به حضوری داشته باشن و دسترسی بهشون هم آسون تر باشه.

·        شاید راه حل های قبلی کمی منفعلانه به نظر بیاد، کار دیگه ای که می تونید انجام بدین اینه که علاوه بر اینکه دنبال درمانگر و روانشناس رایگان یا با هزینه مناسب می گردین، دنبال راه هایی فعالانه تر باشید. مثلن در نظر بگیرید که بعضی ها میگن که میشه رفتن پیش روانشناس رو یه جور سرمایه گذاری روانی در نظر گرفت.

اگر به دنبال مشاوره و روان درمانی و روانشناس مناسب با هزینه مناسب هستین در سایت روانشناسی من پیام ثبت کنید.

مشاوره متنی و آنلاین روانشناسی